Начинать день лучше всего с фруктов и овощей, а не с колбасы, как мы привыкли. Ведь с утра идет процесс очищения организма, и не нужно его прерывать тяжелой для переваривания пищей. К тому же легкая еда и готовится легко. За пару минут можно приготовить вкуснейшее фруктово-овощное пюре. Никаких подсластителей не потребуется.
Те, кому больше по душе соки и смузи, могут воспользоваться соковыжималкой или добавить к пюре кокосовой воды без сахара.
No comments:
Post a Comment